Abnehmen leicht gemacht

Es gibt massenhaft Pillen, Getränke und Pülverchen, die Ihnen zusichern, dass Sie über Nacht Ihre Traumfigur erreichen. Möglicherweise wird davon auch Ihr 

Geldbeutel abnehmen.

Erfahren Sie hier, wie Sie das abnehmen leicht machen

und so schnell, gesund, dauerhaft und günstig Ihre überschüssigen

Kilos verlieren können.

Gesunde Ernährung hält Körper und Geist zusammen - ein Wahlspruch ,der zeitlose Gültigkeit besitzt

abnehmen
bauchfettloswerden

 ..Warum abnehmen?

Wer Pfunde zu viel hat und nichts dagegen unternimmt, gefährdet die Gesundheit seines gesamten Systems.


Nicht nur sämtliche Organe sind überfordert, sondern das Unwohlsein überwiegt und völlig gewöhnliche Alltagstätigkeiten strengen an. 

Abnehmen leicht gemacht

Zudem lässt auch die Lebensqualität, die Konzentrationsfähigkeit und die Freude am Leben nach. All dies sind wichtige Gründe, abzunehmen. 

stress

Sie kennen es: 


In unserer Zeit scheinen schnelle Ergebnisse wichtig. Wirtschaftlicher Druck und die zeitechten Möglichkeiten des Internets treiben uns dazu, Dinge "am besten gestern" schon erledigt haben zu wollen.


Doch all das ist nur eine Illusion - Ihr Körper nämlich "tickt" noch nach derselben inneren Uhr wie dies bei unseren Vorfahren vor 10.000 Jahren der Fall war.

Welche Möglichkeiten zum Abnehmen gibt es?

Es war und ist niemals möglich, gewissermaßen "per Knopfdruck" die Pfunde purzeln zu lassen. Sondern bei jeder Diät, bei jedem Tipp zum Abnehmen  wird Ihr Körper das eigene Tempo bestimmen.

fettabbau

Auch wenn Sie bereits ein halbes Kilo pro Tag oder ein ganzes pro Woche abnehmen, ist dies ein umwerfendes Erfolgserlebnis.

Und anderes gibt es noch zu bedenken: 

  • Was ist Ihr Ausgangsgewicht? 
  • Wie alt sind Sie? 
  • Welchem Geschlecht gehören Sie an? 
  • Wieviel Sport treiben Sie?

All diese Faktoren beeinflussen das Tempo Ihres Abnehm-Erfolgs.


Natürlich gibt es keine Einschränkung, mit dem Abnehmen sofort zu beginnen. Sie können Ihre Ernährung umstellen - jetzt gleich, heute, in diesem Moment. 

abnehmen

Ihr Körper und Ihre innere Uhr

Zuckerhaltige Lebensmittel gehören generell zu der Kategorie "Junk Food". Zuweilen finden Sie Zucker unter den beschriebenen Zutaten von Produkten, bei denen Sie es bisher nicht für möglich gehalten hätten.

Mahlzeiten können Sie auch anders süßen. Vermeiden Sie Alkohol völlig und halten Sie den Konsum tierischer Produkte bzw. Fette sehr gering.

Legen Sie Wert auf Gemüse und Obst - ebenso auf tägliche Bewegung. Halten Sie Ihre Disziplin und Ihr Ziel vor Augen: Ihr Ziel ist es zwar auch, auf Ihr Idealgewicht zu kommen.

abnehmen
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Aber viel wichtiger ist es, dieses Gewicht langfristig zu halten und nicht wieder "Rückfälle" zu erleiden.


Grundsätzlich gilt: Abnehmen ist nur der erste Schritt zu einem generell positiveren Leben und zu einem sensibleren Körperbewusstsein.

Bauchfett weg

Einen Waschbrettbauch zu bekommen, scheint für uns genauso ein Ding der Unmöglichkeit zu sein, wie der perfekte Körper. Es erfordert harte Arbeit, Ihren Körper so aussehen zu lassen, wie den eines Fitness-Models. Und diese Fitness-Models werden Ihnen auch sagen, dass sie sich an eine strenge Diät und an verrückte Trainingspläne halten müssen, um immer topfit zu bleiben.

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