Ich zeige Ihnen 11 Lebensmittel, die Ihnen dabei helfen Ihre Traumfigur zu bekommen, mit dem Ziel, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und auch dauerhaft halten zu können.

"Verrückt: Ich schenke Ihnen meinen kompletten 7-teiligen Bauchfett weg Kurs, um Sie bei der Umsetzung bestmöglich zu unterstützen." 

Alle Informationen sind unverbindlich und kostenlos. Ihre Daten werden nicht 

an Dritte weitergegeben und Sie können jederzeit die Informationen

abbestellen. Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Erkennen Sie eine klumpige, unebene Silhouette, wenn Sie ein neues Kleid anziehen? Wenn Sie sich im Spiegel betrachten, sehen Sie dann einen „Rettungsreifen“ um Ihren Bauch? Kommt Ihnen das bekannt vor, dann wollen Sie wahrscheinlich Fett am Bauch abbauen.

Um zu entscheiden, ob Sie für die erforderlichen Schritte bereit sind, um tatsächlich am Bauch abzunehmen, müssen Sie zuerst für sich selbst ein paar Fragen beantworten.

Wenn Sie bereits einige Zeit darüber nachgedacht haben, Fett am Bauch zu verlieren, dann ist die Zeit für den nächsten Schritt gekommen. Sie müssen so viele Infos wie möglich zusammentragen, um einen Plan erstellen können. Es gibt dazu viele verschiedene Informationsquellen: das Internet, Abnehm-Zentren und Infos von Freunde und Familie.

Sie müssen einfach alle auffindbaren Infos zusammenbauen und dann entscheiden, welche Teile des Puzzles für Sie am besten geeignet sind, um abzunehmen. Sie müssen sich ein Ziel setzen, in dem Sie verschiedene Dinge genau definieren: wie viele kg Sie abnehmen bzw. um wie viele cm Sie Ihren Körperumfang verringern wollen; wie Sie das erreichen und zu welchem Zeitpunkt Sie Ihr Ziel erreichen wollen. 

Sobald Sie alle Infos zusammengetragen haben, ist es an der Zeit, Ihren Plan in die Tat umzusetzen. Das ist der schwierigste Teil beim Abbauen von Fett rund um den Bauch. Sie müssen Ihr Leben so ausrichten, dass Sie sofort mit dem Abnehmen beginnen können. Das bedeutet, dass Sie bestimmte Nahrungsmittel in Ihrer Speisekammer brauchen, Ihren Tagesplan so gestalten, dass Sie jede Nacht genug Schlaf bekommen, und Stress so weit wie möglich aus Ihrem Leben streichen.

Haben Sie sich eine Zeit lang an Ihren Plan gehalten, werden Sie Ihrem Ziele auch näher kommen und es schließlich auch erreichen. An diesem Punkt angelangt, müssen Sie den nächsten entscheidenden Schritt meistern, nämlich Ihren Erfolg auch zu halten. Mit diesem Teil Ihres Plans halte Sie Ihren Körper stramm ,nachdem Sie Fett am Bauch abgebaut haben. Fallen Sie nämlich in alte Gewohnheiten zurück, wird auch das Fett wieder einen Weg zurück auf Ihren Bauch finden.

Sind Sie bereit, Ihr Bauchfett abzubauen, müssen Sie auch handeln. Haben Sie Ihre Ziele erreicht, müssen Sie diese auch weiter aufrecht erhalten. Mit diesen beiden einfachen Schritten können Sie den Körper bekommen, den Sie immer haben wollten.